Перед тем, как начинать поиски силового тренажера, вам нужно определить фитнес-цели вашей семьи, которые будут использованы в качестве оборудования для силовых тренировок. Как показывает многолетний опыт, во многих семьях фитнес или спорт интересен только нескольким членам. К примеру, это может быть женщина-мама, которая желает похудеть, или сын-подросток, которому хочется нарастить мышечную массу, чтобы смотреться более мужественно. Вам придется понять и обсудить, с какой целью вам и вашим близким требуется силовой комплекс, чтобы не сделать ошибку при покупке.

( Читать дальше )

С помощью силовых тренировок можно сформировать рельеф тела, поддерживать мышечный тонус, избавиться от лишних жировых отложений. Для достижения конкретных результатов важно не только приложить усилия, но и выбрать качественный тренажер, желательно выбрать индивидуально под себя. Для начала стоит определить, для каких целей вам нужен тренажер, какие группы мышц вы собираетесь на нем тренировать, а также будут ли на нем заниматься остальные члены вашей семьи. Кроме того, желательно заранее освободить для него место.

( Читать дальше )